Pola makan sehat, bergizi, dan seimbang Bab 10 kelas 7

Soal dan kunci jawaban Kelas 7 (K-13)

1. Apa yang dimaksud dengan pola makan sehat, bergizi, dan seimbang? Jelaskan.
2. Apa yang menyebabkan daya tahan seorang menjadi melemah? Jelaskan.
3. Apa yang menyebabkan seorang mudah lelah, letih, lesu, dan kurang bergairah? Jelaskan.
4. Mengapa seseorang yang kekurangan gizi akan mudah terkena penyakit? Jelaskan
5. Apa saja pengaruh positif zat gizi pada fisik atau jasmani manusia?

Jawaban :

1. Pola makan sehat, bergizi, dan seimbang adalah pola mengonsumsi berbagai jenis makanan yang 

    mengandung bermacam-macam unsur gizi yang dibutuhkan oleh tubuh, seperti karbohidrat, 

    protein, vitamin, lemak, mineral, dan air.

2. Daya tahan seseorang menjadi lemah disebabkan oleh pola makan yang tidak sehat dan tidak 

    bergizi, karena gizi dibutuhkan tubuh untuk membantu hormone pertumbuhan.

3. Seseorang yang mudah lelah, letih, lesu, dan kurang bergairah disebabkan oleh asupan gizi yang  

    tidak seimbang, karena pengaruh gizi sangat besar terhadap daya tahan tubuh.

4. Kekurangan gizi dapat menyebabkan daya tahan tubuh melemah, kuman akan dengan mudahnya

    masuk ke tubuh sehingga tubuh akan lebih mudah terkena penyakit.

5. 1) Warna kulit segar dan normal.

    2) Rambut tumbuh sehat dan kuat.

    3) GIgi tumbuh sehat dan kuat.

    4) Otot-otot berkembang dengan baik.

    5) Fisik atau badan tumbuh dengan baik dan sempurna.